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Nos acercamos al final del año y con él llegan los propósitos para el año nuevo. Puede ser un gran momento para plantearnos qué cosas queremos empezar y con qué cosas queremos seguir. Sin embargo, retomar hábitos o adoptar hábitos...

El salto a la comba es uno de los ejercicios menos lesivos y perjudiciales a priori en lo que respecta a las articulaciones. Saltar a la comba implica mucho menos stress en las rodillas y articulaciones que, por ejemplo, el running....

La mayoría de nosotros hemos oído más de una vez que el consumo excesivo de sal es malo, pero ¿cuánto es demasiado? También hay que tener en cuenta que hay una diferencia entre la sal y el sodio, ya que es un mineral necesario para......

El burpee es un ejercicio que ha ganado mucha relevancia en los últimos años gracias principalmente a deportes como el CrossFit o las carreras de obstáculos. Pero vamos a explicarte cómo realizar los burpees de la manera más eficiente...

Llevar un estilo de vida saludable es un objetivo a largo plazo, y aunque no haya una línea de meta que cruzar, es muy importante mantener la motivación y no parar de evolucionar. Para ello te recomendamos tener siempre muy en cuenta...

El callo o hiperqueratosis es un engrosamiento y endurecimiento de varias capas de piel en zonas donde existe una presión y fricción elevadas de forma repetitiva. Se producen por una acumulación de células de piel muertas en la...

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