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Hay equipamiento deportivo en el que no deberíamos escatimar, y al igual que las zapatillas son muy importantes para todo tipo de ejercicio físico, en el caso de las mujeres, también hay que añadir el sujetador deportivo como...

Siempre se identifica a las grasas como las enemigas de cualquier tipo de dieta. Pero lo cierto es que las grasas es un macronutriente más y muy necesario para llevar una buena alimentación y una vida saludable. Incluso también se ha...

Es muy habitual sufrir algún dolor en la espalda, sobre todo en la zona lumbar, cuando empiezas a entrenar. Por lo que es muy importante ejercitar, proteger y fortalecer toda la zona para mantenernos sanos y podamos seguir entrenando...

Normalmente el mayor problema a la hora de empezar a entrenar es el enfoque que le damos. Para la mayoría no se plantea como una elección, sino una obligación que hay que cumplir. Es decir, si se pudiera elegir, haríamos cualquier otra...

Los dolores de espalda son algunos de los más molestos, pero también de los más habituales que se pueden sentir. Ante estos dolores se suele recurrir a remedios sencillos como aplicar calor. Hay en el mercado unos parches que, gracias...

Uno de los mitos más habituales sobre las dietas dice que se pasa hambre casi irremediablemente. Tanto es así que, cuando se intenta perder peso y no se pasa hambre, aparecen las dudas sobre si se está haciendo algo mal. Sin embargo,...

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