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Es posible que, en ocasiones, la motivación no te acompañe en tus rutinas diarias y estés planteándote dejar de hacer ejercicio… ¡Y eso no puede ser! Lo normal es que una persona pierda la motivación tras tres meses del comienzo de la...

Año nuevo vida nueva. Después de los excesos de Navidad viene el periodo tan esperado de volver a la rutina y a organizar de nuevo las comidas. Hoy, en Peak, te enseñamos a escoger mejor los alimentos y a saber qué puedes reemplazar...

El embarazo es una de las etapas más cambiantes en el cuerpo de la mujer. Se aumenta de peso, se producen cambios hormonales y la energía, el estado de ánimo y el apetito se ven ampliamente reducidos. Es por eso que, en su justa medida,......

Si hay algo que favorece en gran medida al aprovechamiento de los entrenamientos y que te ayudará a lograr que tu cuerpo asimile todo el ejercicio que ha hecho, son los batidos saludables. Hoy, en Peak, te damos algunas ideas de...

La mayoría de las personas conocen lo fundamental sobre las bicicletas convencionales, pero solo los verdaderos ciclistas saben qué ventajas puede tener utilizar una bicicleta eléctrica. Por eso hoy, en Peak, te contamos cuáles son los...

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Beneficios del running

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